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女性更年期三款保健粥减肥美容

来源:中餐菜谱英文   时间: 2018-06-12

        1、何首乌粥
 
        组成 :何首乌 20克 ,研成细末 ;粳米或大米 50克。
 
        制作与服用法 :将首乌与米放入砂锅内同煮 ,见粥汤稠粘停火即可食用。每日合肥癫痫病医院那家好早晚各服一次 ,连服 10-20日 ,休息半月后依法再服。能坚持长期服 ,效果更好。但、发烧、腹泻不宜服。
 

 
        功效与主治 :本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效 ,故可用于治疗和预防高血压、、高血脂以及、月经不调、腰膝酸软等。
 
  &nb曲靖癫痫病专科医院sp;     2、山萸肉粥
 
        组成 :山萸肉 10-20克 ,糯米 50-100克。
 
        制作与服法 :将以上两物共入砂锅中并加水 500-600毫升 ,用慢火煮熬至米烂粥稠 ,表面有粥油为度。【文章整理by小儿癫痫能治好吗u>foodwang.com】每天晨起空腹服一次 ,10天为一疗程 ,休息一周后依法再服 ,连服 2~ 3个疗程。
 
        功效与主治 :补益肝肾。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调 ,虚汗不止 ,并有利尿降压之功。
 
        3、山药粥
 
  河南省第二人民医院癫痫科预约电话      组成 :山药 30克 ,糯米 50克。
 
        制作与服法 :将以上两物共入砂锅内 ,用慢火煮至粥开汤稠即可 ,早晚各服一次 可长期食用。
 
        功效与主治 :益气健脾 ;改善更年期症状。

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