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饭后吃梨更健康 抗癌防便秘_39健康网_饮食

来源:中餐菜谱英文   时间: 2018-07-20

  梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含、B、C、D和E。一只梨的含量是“建议每日摄取量”的10%。同一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗化剂。梨虽然很甜,但是它的和含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。

  患有的人也应该多吃梨。因而显得苍白的人,多吃梨可以让北京羊羔疯什么医院好你脸色红润。对于的患者,梨所富含的能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、大、、、、、尿道红肿、、、缺乏等引起的疾病有一定疗效。

  另外,梨树叶晒干水可治疗、和。中老年人更应该多吃梨,它可以帮助人体净化器官、储存质,同时还能软化血管,促使血液将更多的质送到骨骼。

  每百克梨含有3克的纤南宁癫痫到哪家医院好维素,能帮助预防及消化性疾病,可以净化,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,还有助于预防和。小编健康提示,饭后吃个梨,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。

  调查结果显示,吸烟或者吃等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的郑州治疗宝宝癫痫梨,并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。

  测试后发现,吸烟6小时后再吃个梨,人体血液内1-羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨,1-羟基芘毒素只能排出很少量。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质――多酚。给注射过致癌物质的鼠喝这样的梨汁,白鼠的尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素秦皇岛羊羔疯要怎么治疗呢,从而预防癌患。

  在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎,但吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠吸收。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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