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苦瓜炖猪瘦肉的营养功效

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-01-14

苦瓜炖猪瘦肉的营养功效

1、苦瓜

苦瓜中的素C含量非常高,因此它在预防、保护细胞膜上起着非常好的作用。苦瓜是非常典型的清热食物,其消暑、益气、明目以及滋补的功效都是非常强大的,对、疮肿以及等病症均有着不错的治疗功效。

苦瓜也被称为“脂肪杀手”,能够很好地减少人体对脂肪、天津治疗癫痫哪里好多糖的吸收,从而起到瘦身的效果。在苦瓜中还有着一种有效成分可以对细胞的癌变起到抑制作用,并且还能够使突变细胞的原得到促进,因此它的抗癌效果也是非常好的。

女人多吃苦瓜除了可以减肥以外,也是美容护肤的佳品,多吃苦瓜可以养皮肤,用苦瓜做面膜也能够起到镇静和保湿的作用。

2、猪瘦肉

猪瘦肉有着补肾、养血以及滋阴润燥的作用,可以有效治疗热病伤津、产后等症,对于、补虚、润燥等都有着十分显著的效果。<症状性癫痫中药治疗/p>

养颜抗衰老就吃香菇瘦肉汤

材料:香菇20g,猪瘦肉100g,麻油、酱油各3g,精盐2g,适量的味精。

做法:

1、用清水先把香菇清洗干净并泡软,然后把猪瘦肉清洗干净切成块状,并放入开水中焯一下;

西安中际癫痫病医院预约挂号t;">2、准备好电砂煲,将准备好的香菇、猪瘦肉和姜片一同放入,然后加入1L左右的清水煲1个半小时左右即可;

3、最后往锅中加入适量的食盐调味即可食用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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苦瓜中的维生素C含量非常高,因此它在预防坏血病、保护细胞膜上起着非常好的作用。苦瓜是非常典型的清热食物,其消暑、益气癫痫病吃什么药好、明目以及滋补的功效……

苦瓜中的维生素C含量非常高,因此它在预防坏血病、保护细胞膜上起着非常好的作用。苦瓜是非常典型的清热食物,其消暑、益气、明目以及滋补的功效……

把苦瓜的瓤去除以后切成块状,猪瘦肉也清洗干净切成块状;取锅烧水,待水烧开以后放入苦瓜炖煮;约20分钟以后再加入猪瘦肉一同炖煮,直到瘦肉煮……

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在这种情况的时候具有调理脾胃功能调理肠道,功能的作用,有利于肠道的消化和吸收,当然对身体来说是有好处的。尤其是对于女性来说促进肠道蠕动的……

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