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怎样巧吃醋做美丽女人_久久膳食中心_久久健康网

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-02-11

4、帮助吸收食物中钙质

人的骨骼和肌肉生育过程中,需要大量的钙质。现今,营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径,然而,并不是吃乌鲁木齐哪个癫痫病医院好了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质,有些含钙量高的食物,由于受某些因素的影响吸收得并不好,如众所周知的骨头中含有很高的钙质,但若是把它和同煮,就会不利于骨头中常见的癫痫病治疗方法有哪些的钙质吸收。然而,如果在烹调时加入一些醋,如煮骨头汤,就可使骨头发生脱钙,大量的钙质溶于骨头汤内,还能促进钙质在小肠的吸收。

5、预防发生缺如何治疗癫痫铁性

酸性环境有利于铁质的吸收,因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁,因此在烹调时,时常用醋来调味,这样,就可使胃液的酸度增加什么医院治癫痫病好,以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中,从而起到预防发生的作用。

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