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几种让皮肤​吹弹可破的蔬菜和水果_久久_久久健康网

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-02-12

  香蕉:香蕉润肠通便的功效,坚持每天吃以一两根香蕉,保证正常的排便,这有助于排出体内毒素,是人体焕发由内而外的健康美丽;

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  苹果:它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已。食用苹果,可以帮我们排出肠道中的铅、贡等毒素;如果每天坚持吃,可以使肌武汉癫痫病医院哪家好肤红润有光泽,淡化面部及黄褐斑。还有,苹果所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘的作用;

  火龙果:营养丰富、功能独特。石家庄癫痫病医院它含有一般植物少油的植物性白蛋白及花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能预防脑细胞变形、抑制痴呆症的发生。同时,还含有美白皮肤的维生素河北癫痫病医院怎么选择C以及丰富的具有减肥、降低血糖和润肠作用的水溶性膳食纤维。

  以上几种蔬菜和水果可以让你越来越漂亮哦。

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