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舞林争霸恰恰-Let's get loud表演视频

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-03-18

  往昔像一个优良的舞蹈家,笑眯眯地将两只腿不停地踩上我的眼睛。下面是学习啦小编为大家整理舞林争霸恰恰-Let's get loud表演视频,供大家欣赏!

  拉丁舞三元素:转动、律动、移动。

  律动应该最重要。

  比如伦巴,其实要跳的好看就要看出身体纵向的起伏,而绝不是胯位在横向的左右摆动或是扭动。虽然两脚始终贴着地板跳舞,但是人却可以出现纵向的起伏,这就是伦巴的美丽所在。怎么做好?

  1、压胯。重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点,要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最低点。

癫痫病的症状是什么样?   2、呼吸。重心转移的两个极点过程中,必须吸气,将身体拔至纵向起伏的最高点。

  3、特别是伦巴音乐的重音拍,也就是two、three、four、one的one,伦巴的one始终是身体给地面一个压力,而不会有任何舞步,所以如果之前在fourone中加个间拍and,那这个and,就是身体起伏到最高的时候。

  伦巴的三个基本要素:到位,经过重心,离开。

  1、到位:指重心到两脚之间之后,主力脚慢慢蹬直,与地面产生压力,使身体重心慢慢由两脚之间推至前脚中心

  2、经过重心:指将尾椎骨放置于身体前端,即与地面保持垂直,并且使身体重心置于前脚脚掌.

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  3、离开:指身体转动带动胯部转动,进一步带动动力脚迈出伦巴walk中的后退,出脚遵循4步理论,退后脚时以膝盖贴住

  为止,并将重心置于两脚之间,此时慢慢抬起前脚,使重心慢慢由两脚之间移动到后脚脚掌,并经过重心,再由身体带动胯转。

  伦巴walk的理论基础:half-half理论:

  以前进walk为例,前进过程中,身体带动胯位转动并使动力脚迈出,此时并不是直接全脚重心,而是将重心置于两脚之间,后脚仍未主力脚,两脚的力量一半一半平分。用脚去踩辗地上的蟑螂,因此在伦巴舞的要领中,脚步对地板的压力很重要的技术环节,而这个步子也就因踩蟑螂而得名。

治疗癫痫病多少钱才能治好   伦巴舞步:出脚舞步要做得细腻,每一步都要清楚不能含糊。以水平移动为例,动力脚出脚要分为4步:

  1动力脚迈出后半脚尖着地

  2全脚掌落地

  3膝盖伸直

  4移动上重心

  5经过重心

  经过重心就是我们常说的“压胯”或者“等车休息的状态”,理论上说,胯不是压出来的,而是送上去的,是指重心到位后尾椎骨送上到主力脚的前脚掌重心,这个过程就叫做经过重心。
 

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