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小学运动会黑板报内容

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-04-15

  运动会对于许多学生来说就是学校为大家搞的一个大型派对,每个人都欢天喜地为自己班的同学加油喝彩,一个精致的更是场地必备,可是你知道有关运动的黑板报该怎么做吗?下面学习啦小编为你整理了一些小学运动会黑板报资料,希望对你有所帮助!

  
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  1) 原谅敌人要比原谅朋友容易。——狄尔治夫人

  2) 运动是的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰

  3) 既然哭不能解决问题,那就微笑吧。

  4) 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。 —— 爱因斯坦

  5) 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。 —— 泰戈尔

  6) 人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。 —— 蔡北京哪个医院专治癫痫元培

  7) 我们确实不高大,也不具备最好的运动素质,但玩命地扑向就会有所不同。 —— 海耶斯

  8) 当麦蒂能拿到篮板时,这给了我们更好的机会,因为这可能是其他人所无法贡献的体现运动能力的篮板球。 —— 范甘迪

  9) 千万别以为你在男人那留下了你的东西你就能占有他,这不是圈地运动。 —— 陶春

  10) 你看她们的短裤也很有意思,运动员的短裤是特制的,里面可以放好几个球不掉出来。奥,她们穿的是裙子。 —— 韩乔生

  11) 多有“不耻最后”的人的民族,无论什么事,怕总不会一下子就“土崩瓦解”的,我每看见运动会时,常常这样想:优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至重点不止的竞技者,和见了这样竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。 —— 鲁迅

  12) 人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。 —— 帕斯卡

  13) “你看她们的短裤也很有意思,网球运动员的短裤是特制的……噢,她们穿的是裙子。”(短裤,我的原话是裙子,这话没什么异议) —— 韩乔生

哪里癫痫医院好呢>   14) “中国运动员出场了,只见她一条枪舞得如蛟龙出水,虎虎生风。不禁让我们想起了我国时代的常山赵子龙,猛张飞,关羽关云长……关羽使的是刀……”(眼睛离开手中的稿子看了一眼赛场)“噢……对不起,她使的是棍……”(我的原话是:……我们再看今天场上这位选手,她使用的是棍) —— 韩乔生

  15) 运动像声春雷把我从睡梦中惊醒了。我睁开了眼睛,开始看到了个崭新的世界。 —— 巴金

  俗语有这种说法“筋长一寸,寿延十年”。意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述:“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。”

  把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是中国传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、,还是现代的、,甚至如今流行的,都有很多拉筋健身的步骤。

  不妨先做个自我检查:你弯腰时腰酸吗?蹲下时顺利吗?行走时,脚跟部位的筋有放射性的牵引痛感没有?跟别人一起行走时有没有感觉自己的步伐总是迈不大呢?如果你有上述问题,你可濮阳哪家医院治癫痫专业能出现“筋缩症”了,说通俗一点就是你的筋缺乏弹性,尤其是那些喜欢以车代步、整天喜欢坐着不运动的朋友更要注意。如果排除其他导致的上述问题,就要试试“拉筋”锻炼。这样有利于保持筋的活力,维护筋脉健康,从而提高身体素质,延年益寿。

  “拉筋”锻炼对场地的要求不是很高,下面为大家推荐两个比较简单的“拉筋”锻炼方法:第一个是《易筋经》第三势的“掌托天门”:两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8~20 次。第二个方法是利用自家的门框,双手上举,扶住两边门框,尽量伸展双臂;一脚在前,站弓步,另一脚在后,腿尽量伸直;身体正好与门框平行,头直立,双目向前平视; 以此姿势站立3分钟,再换一条腿站弓步,也是3分钟。

  需要注意的是,有高、、骨质疏松症、长期体弱者、大病初愈者等,一定要遵医嘱,不可擅做此类锻炼,以免适得其反。

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