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(图)蓝莓蛋挞_蓝莓蛋挞的做法糕点食谱

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-05-18

次囤的蓝莓和榴莲,家里没人吃,只有我一人享受,只好把蓝莓冰冻了。还是不长记性,又囤了西瓜哈密瓜水蜜桃油桃现在想想都后悔,,。为了打发那些冰冻的蓝莓,做了这款蓝莓蛋挞。蛋挞皮是我在淘宝买的冷冻成品,很方便的哟,,,喜欢蓝莓的朋友可以试试哟。。。。

蓝莓含有许多具有健康疗效的物质。这些物质包括果糖,纤维素,维生素和抗氧化素。目前看来,抗氧化素在预防和延缓诸如癌症、心脏病和年龄老化等疾病合肥正规癫痫病专科医院方面起了决定性作用。

蓝莓的外型虽然小,营养威力却非常大,也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素,特别是花青素,在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症,以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面,扮演了重要的角色,同时也证实有助于减少乳癌的发生率。蓝辽宁哪家医院治癫痫好莓也含有另一种抗氧化剂-鞣花酸,能够封锁促进癌症生成的新陈代谢管道。蓝莓并含有丰富的果胶,这种可溶性的纤维可以舒缓腹泻和便秘;蓝莓所含的单宁酸,则可以减轻消化系统的发炎症状。而蓝莓也可以降低出血性大肠杆菌,促进泌尿道健康

原料;冷冻蛋挞皮18个,安佳淡奶油300克,牛奶250克,蛋黄4个,玉米淀粉15克,白糖80克蓝莓适量

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蓝莓蛋挞的做法

1、准备好原料。

2、蛋黄打散和牛奶搅拌均匀。

3、筛入淀粉。

4、加入淡奶油。

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5、加入白糖。慢慢加热。不可煮沸。

6、煮的过程需不断搅拌,煮至蛋挞液粘稠。

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如果说没有蛋挞皮我要怎么做呢?

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