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怎样防止秋郁呢_秋季养生

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-05-18

晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种“褪黑激患有癫痫病9年,那么他的癫痫病能得到治疗吗?素”,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。

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其次,要适当多吃高蛋白食物,如牛奶辽宁治疗癫痫的医院怎么样、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。

还要参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞等。

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