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常喝小米粥健胃养胃 小米粥加一宝竟能防治多种病_健康饮食

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-06-06

  常喝小米粥健胃养胃 小米粥加一宝竟能防治多种病!多吃五谷杂粮对身体有益,小米就是一种很好的粗粮,是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。春季不仅要重视养肝,也要重视养胃,常吃小米有很多养生功效,在熬制小米时加一宝物,祛病功效更神奇!河南省人民医院癫痫科预约电话g>》》》《《《

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  常喝小米粥有意想不到的惊人益处

  小米含有多种、氨基酸、、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有齐齐哈尔市看癫痫病去哪家中医医院粮食之首,所含的铁量很高、磷也丰富,是其具有、的原因。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外,小米的脂肪含量也高,约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可补虚,民间有“养人”之说,是老、幼、妇女最适宜的补品。<荆州羊羔疯治好要多少钱/p>

  小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加、、、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃的作用。

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