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孩子要想长高,禁吃这三类食品生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:中餐菜谱英文   时间: 2019-06-06

  不利于长高的食品主要是因为营养少,但却增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些甚至还消耗体内钙质,最终导致营养不良。专家建议,如果想让孩子长得更高的话,应该让孩子少吃以下三类食品。

 癫痫病吃什么药能不再发作trong> 第一类:

  “碳酸饮料基本上没有什么营养物质,长期喝会造成某些营养素的缺失。”南宁市第二人民医院营养科主管营养师罗文英指出,特别是型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷河南哪家医院治疗癫痫病最好比例失调,造成发育迟缓。 

  第二类:“垃圾食品”

  油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品,由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如、看癫痫病较好医院防腐剂、色素等,虽然有大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分很少。长期食用这类食品,会导致儿童营养不良。

  第三类:含糖量高的食品

  罗文英介绍,吃糖肇庆市专治癫痫病好的医院过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。另外,过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,影响正常进食,造成营养不良。


 

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