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糖醋味茄汁带鱼 糖醋味茄汁带鱼的做法

  糖醋味茄汁带鱼酸酸甜甜的有养肝补血、泽肤养发健美很延缓衰老的功效。并且带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。来看看糖醋味茄汁带鱼的做法吧。


糖醋味茄汁带鱼<癫痫病怎么办/strong>

  食材:

  带鱼,番茄酱

  辅料:

  油,胡椒粉,白醋,白糖,盐,生姜,黄酒

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  操作步骤:

  1、带鱼宰杀后处理干净,然后切成约8CM长的带鱼段,依次加入黄酒、食盐、姜末、胡椒粉腌渍1-2小时。

  2、然后均匀地拍上面粉,并拍去多余的干粉。

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  3、锅中倒入适量油,把带鱼码上,煎至带鱼两面金黄色。

  4、锅中少许油,倒入番茄酱、白醋,加入适量白糖炒匀,然后放入煎后的带鱼段翻炒几下,以至所有的鱼段包裹上茄汁即可。


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  这么美味,这么营养价值到的糖醋味茄汁带鱼大家还有什么理由不学会吗?当然没有,那就快跟着做饭网的脚步学习起来吧。

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