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橄榄菜炒毛豆的做法_有营养有滋味的下饭菜

1.毛豆粒的壳也很有营养,不需去掉。汆烫毛豆时也可以加一点点盐,毛豆会更快熟。
2.盐和小米椒的量请按照个人口味喜好添加。【做饭网】

1成都比较好的癫痫病中医院干净锅倒入适量清水,清水加热煮开,放入毛豆粒搅拌汆烫至毛豆脱壳,用漏网捞起沥干水分。

2开中小火放上炒锅,锅内加入适量食用油,加热至冒烟后放入橄榄菜,白银癫痫病医院好吗,怎么治疗靠谱用锅铲翻拌橄榄菜至出香味。

3锅内放入汆烫好的毛豆,用锅铲将其和橄榄菜翻炒均匀,加适量水转小火,盖上锅盖焖一分钟即可。

哈尔滨哪家治疗癫痫病4打开盖子,锅内放入切碎的小米椒,加入少许盐调味,轻轻翻炒至锅内汤汁收干,即可关火盛出橄榄菜炒毛豆。

1、毛豆营有天然的植物雌激素对女性很是友好,老人小孩食用石家庄权威癫痫病医院后对身体都有好处。
2、橄榄菜开胃消食,含有多种微量元素,既美味又有营养。

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