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胡萝卜芹菜粥做法步骤详解_胡萝卜芹菜粥家常做法大全_胡萝卜芹菜粥怎样做好吃

  芹菜是高纤维食物,经消化产生一种木质纱或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂。芹菜的含铁量较高,能补充妇女经的损失,可使目光有神,头发黑亮。芹菜还有健胃、利尿、净血、降压、镇静等作用。

  胡萝卜芹菜粥用料工具

  主料:

         (125克)         胡萝卜   (80克)         芹菜   (80克)         番茄   (1个)                                                                 &nbs小孩常规脑电图是查什么意思p;          

  调料:                                     (适量)        盐   (适量)        油   (适量)                                                                              

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  胡萝卜芹菜粥的做法:

  

                         1.材料;                                  黑龙江癫痫病到哪里治疗好;    

                         2.胡萝卜去皮切小粒;芹菜切小粒;                                      

                         3.番茄去皮去籽切小丁;                                      

                 &癫痫病检查最好的医器nbsp;       4.大米加水先煮成稠度适中的粥,约40分钟;                                      

                         5.加入胡萝卜、芹菜和番茄搅拌均匀,煮2分钟;                                      

                         6. 最后加盐、鸡精调味,再加点芝麻油就可以了。

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