您现在的位置:

炖肉的做法 >

桃梨苹果杏李樱桃,糖尿病人怎么吃_饮食

水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,这些营养素对维持人体的具有重要的作用,对糖尿病人也有一定好处,但是水果也含有碳水化合物,像果糖和葡萄糖。这些糖类消广西癫痫病的治疗医院那里化、吸收较快,升高血糖的作用比复合碳水化合物(如粮食)要快。

食用水果要注意以下问题:

1.空腹血糖最好在7.0mmol/L以下稳定一段湖北哪家医院癫痫病好时间(1~2周)以后才可食用。

2.食用水果前后最好要监测血糖,根据血糖的情况,及时调整、选择合适的水果品种。

3.食用水果时,不能像正儿童癫痫有治好的吗常人一样想吃多少就吃多少,要有定量的概念。一般来说,糖尿病患者一天可以食用水果3~4两。

4.选择水果时,原则上优先选择含糖量较低或甜度不高的食物,可参考下面的兰州哪家医院看癫痫好水果的血糖指数表,选择血糖指数数值较低的水果。

5.食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间,而不要在餐后马上食用。常用水果的血糖指数。

© ms.vsiol.com  中餐菜谱英文    版权所有  京ICP备12007688号