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木瓜食谱:木瓜炖牛排

木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

  

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   木瓜炖牛排制作步骤

  材料

  木瓜1个,牛排200吃什么喝什么癫痫病能好的快克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

  做法

  首先用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。

  抽搐怎么回事其次用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

  最后用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  功效

  木瓜炖牛排结合蛋白质与维什么样的癫痫病遗传给孩子他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

  牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

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