您现在的位置:

草鱼怎么做好吃 >

番茄炖牛肉的家常做法[图解]-美厨邦

  

番茄,炖牛肉

    番茄炖牛肉,酸甜可口,既含有蛋白质,又有维生素。做法简单,配着白米饭,分外赏心悦目,勾起人浓浓的食欲。牛肉:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适黑龙江癫痫病治疗医院宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。番茄:含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

癜痫不能吃什么菜

  番茄炖牛肉的主料:牛肉(500克)

  番茄炖牛肉的调料:亨氏番茄酱(200克)  大葱(适量)  姜(适量)  大蒜(适量)  料酒(适量)  生抽(适量)  油(适量)  盐(适量)  胡椒粉(适量)

  做番茄炖牛肉所需厨具:炒锅、煮锅

  番茄炖牛肉的做法图解步骤

  1、大葱和姜切成片,大蒜切成末,

武汉小儿癫痫的治疗医院

  2、牛肉切成2厘米见方的块,用清水浸泡2小时,每隔半小时换一次水,

  3、将牛肉块冷水下锅,水开后,捞去血沫,牛肉捞出沥水,

  4、锅中倒油,中火加热,下大蒜末炒香,加半小勺盐,

  5、加入亨氏番茄酱,炒香,

  6、加1汤匙生抽,

  7、翻炒均匀,盛出备用,

  8、锅中继续倒油,下葱片和姜片炒香,

黑龙江哪里能治癫痫病

  9、下牛肉块翻炒,

  10、加1汤匙生抽,炒匀,

  11、加入1小勺胡椒粉,

  12、将炒好的牛肉倒入电炖盅中,

  13、用电炖盅隔水炖3小时即可。

  美厨邦小窍门:

  如果没有电炖盅,也可用炒锅直接小火炖1小时以上。

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

© ms.vsiol.com  中餐菜谱英文    版权所有  京ICP备12007688号