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家常炒胡萝卜怎样炒有营养,炒胡萝卜的3种做法[做法大全]-美厨邦

关于家常炒胡萝卜怎样炒有营养,炒胡萝卜的3种做法的介绍

 

  一、腊肉炒胡萝卜

  青椒,葱姜适量,蒜,料酒,生抽,鸡粉少许,腊肉适量,胡萝卜少许。  

  1、胡萝卜切片,葱切段,蒜切粒,青椒切圈待用;2、腊肉洗净切片癫痫患者吃东西发作了怎么办,锅中水烧开,腊肉焯水待用;

  3、炒锅中少许油,放入腊肉和料酒煸炒,然后放入油爆香;4、接着加入胡萝卜,调入少许盐炒至断生,加入腊肉翻炒;5、放入少许清水煮一会,然后加入生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。

  二、胡萝卜的营养价值与功效

 

  胡萝卜富含胡萝卜素和其他各种营养物质,吃胡萝卜能够抗癌防癌,还能改善贫血,有利于骨骼发育,治疗黑龙江治疗癫痫好医院夜盲症。另外吃胡萝卜还能能改善肠道环境,降低血糖血脂,增强人体的抵抗能力。

  三、杏鲍菇炒胡萝卜

  食材准备

  杏鲍菇350克,胡萝卜100克,葱姜蒜适量,青椒少许,料酒,盐,鸡粉,蚝油,淀粉,白糖适量。

  方法步骤

  1、杏鲍菇洗净,中间切开成菱片,胡萝卜切菱片;

  2、青椒切块,葱姜蒜切片治疗儿童癫疯病最好的医院待用;

  3、锅中烧热油放入杏鲍菇焯一下捞出控油;

  4、锅中适量油,下入葱姜蒜爆香,然后倒入切好的胡萝卜;

  5、中火翻炒,炒好油加入蚝油炒匀,然后加入料酒,少许清水;

  6、放入盐,白糖,鸡粉,杏鲍菇,青椒,大火翻炒烧开;

  7、然后加入少许水淀粉勾芡 ,翻炒出锅即可。

  四、海带丝炒胡萝卜北京治颠痫病医院>

  食材准备

  胡萝卜少许,海带,洋葱,青椒 ,姜蒜,米醋,糖适量。

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