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莲子心茶让烦闷一扫而光-

   心情烦闷时,我们能做的难道只是告诉自己要冷静吗?给大家推荐一款能预防心情暴躁、情绪不稳的好饮品——莲子心茶。

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  中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出,莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质,同时还含有金人得羊癫疯治疗丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质,能清心去热、消暑除烦,缓解心情烦闷。此外,用莲子心冲水喝,还可以治疗便秘。

  中华医学会癫痫病有些什么病状营养分会主任委员鲁纯静指出,烦躁不眠者,也可饮用莲子心茶。

  以莲子心2克,开水冲泡,当茶睡前饮用。莲子心味苦性寒,河南重点癫痫医院有养生安神之功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。需要注意的是,莲子心性寒,怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。

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