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小学生营养早餐食谱大全[做法大全]-

关于各种家常小学生营养早餐食谱的做法大全带图解

  小学生星期一早餐食谱

  ①肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红。

  ②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克)。

  ③鸡蛋挂面,面包或牛奶小馒头(超市有售),苹果。

  ④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。

  小学生星期二早餐食谱

  ①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤。<北京癫痫医院排名前十名/p>

  ②牛奶3瓶,花卷3只(每只50克),蛋糕3只(每只25克),梨1只(150克)。

  ③牛奶,馍夹肉,苹果。

  小学生营养早餐食谱

  ④蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶。

  小学生星期三早餐食谱

  ①海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁。

  ②酸奶3瓶(600克),蛋饼3只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克),大苹果1只(150克)。

  ③牛奶,全麦面包片,鸡蛋,番茄。羊癫疯发作诱因是什么>

  ④发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶。

  小学生星期四早餐食谱

  ①烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶。

  ②花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果。

  ③粥(燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等,可根据季节和身体状况调换),鸡蛋,全麦面包,番茄。

  ④牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,肉包子3只(每只50克),香蕉3根(300克)。

  小学生星期五早餐食谱

<癫痫病脑电图的问题是什么呢p>  ①馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤。

  ②牛奶3瓶,三明治面包3只(每只含面包片两片50克,生菜两张50克,鸡胸脯肉20克),煎饼3只(每只50克),桔子3只(150克)。

  ③馄饨、鸡蛋,仙女果。

  ④核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶。

  小学生营养早餐食谱

  小学生星期六早餐食谱

  ①麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜。

  ②大米粥(粳米100克),煎蛋3只(120克),烧卖3只(75克),菜包3只(150克癫痫病在什么时候发作),酸奶3瓶(600克)。

  ③粥,鸡蛋,豆沙包,凉拌小菜。

  ④肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶。

  小学生星期日早餐食谱

  ①烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子。

  ②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,火腿肠75克,早餐面包3只(每只50克),香蕉3根(300克)。

  ③豆浆,包子,凉拌小菜(西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等)。

  ④面包、果酱、火腿肠、牛奶。

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