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鹿肉怎么做好吃 >

韭菜花炒肉丝,香飘四溢

材料集合图:

韭菜去花尖去掐成寸段,红椒切丝

猪瘦肉切丝,四平市治疗癫痫病医院哪家强加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌

热锅下油,油热后,加少许姜丝爆锅下腌好的肉丝炒散至变色后捞出

余油,下韭菜花和红椒丝炒至断生,加盐调味,另调入少许白糖

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倒入炒好的肉丝拌匀,加少许鸡精提味即可

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家常的小炒菜,韭菜花一定别炒久煮软了,七八成熟时口感最好。

1、菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原安徽癫痫病医院、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。

2、盲症,干眼病之人食用。

3、菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能,又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

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