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【红枣的吃法】怎么吃红枣的功效与作用最强大

2017-01-06 15:24:32 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

红枣的功效与作用有哪些呢?吃红枣有什么好处?今天主妇网小编就为大家介绍养生红枣的吃法,要知道红枣的吃法不同,功效也不同,今天我们就一起了解一下红枣的吃法和好处吧。

红枣泡酒:

红枣是一种常见的补血养血佳品,红枣的吃法很多,其中一个就是用红枣泡酒,用红枣浸泡的酒可以令血管通畅,甘肃那家癫痫医院好红枣在浸泡的时候里面含有的营养有机物会更好的融入酒里面。

红枣泡水:

红枣泡水可以有效的保护肝脏,具有养肝排毒的功效,尤其是肝脏异常的人多喝红枣水可以提高身体的血清蛋白,因此具有排毒保护肝脏的作用。不过大家要注意红枣皮不容易消化,而且一整颗放入杯中很难令红枣里面的营养溶出,所以建议大家要将红枣掰开之后再冲泡。

并且大家要注意新鲜的红枣不建议冲泡,也不建议煎煮,原因是新鲜的红枣里面含有的维生素C特别高,用热水煎煮容易导致红枣里面的维生素C被破坏。

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红枣熬粥:

红枣搭配百合、莲子一起吃可以有效促进睡眠,安神醒脑,和小米一起煮能够更好的令红枣的安神功效发挥到极致。

甜味的食物入脾,能补益脾气。大枣性味甘平,可以补中益气、养血生津,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。

红枣蒸木耳:

哈尔滨正规的癫痫病医院,在哪里 left;">想要美容养颜,美白祛斑可以选择红枣蒸木耳,可以有效改善脸上的黑斑,做法非常简单,就是先准备好红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量,然后将红枣放入水里面浸泡2小时,黑木耳也同样浸泡,之后再放入碗里,倒入清水,放入冰糖,然后放入锅里蒸,大概蒸1小时就可以了。

红枣熬汤:

红枣银耳熬汤可以润肺止咳,做法就是准备好银耳约半朵,红枣10颗,冰糖60克,然后将银耳浸泡开之后去蒂,然后撕成块状,和红枣,冰糖放入锅里,倒入水大火熬煮开,然后小火慢慢熬煮,大概半小时就可以关火了。

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红枣煮蛋:

红枣煮蛋可以很好的补血养血,将红枣,桂圆一起放入锅里煮出糖水,煮至绵软的时候磕入鸡蛋,小火将鸡蛋煮熟即可。


红枣泡生姜:

红枣泡生姜能够健脾养胃、安神醒脑,只需要将甘草、丁香、沉香捣成粉,然后放入少许盐,和红枣,生姜泡水饮用即可补血养血,健脾养胃,安生醒脑。

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