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胆固醇高的食物 拒绝这些食物拒绝高胆固醇

2015-05-27 11:55:24 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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如今很多人都有胆固醇高的问题,因此如果有这种问题,就一定要少吃,或者不要吃那些胆固醇高的食物,那到底胆固醇高的食物有哪些呢?现在就一一给大家列举吧,首先大家要知道一般只有动物性食物才含有高的胆固醇,而植物性食物一般都不含有任何的胆固醇。河南省伊川县人民医院癫痫科怎么样p>

而动物的脑子含有的胆固醇是最高的,而猪脑含有的是所有动物脑的胆固醇又是最高的,具有3100毫克,其次就是牛脑和羊脑。

动物的蛋黄类的胆固醇含量也非常高,而咸鸭蛋的蛋黄胆固醇高达2110,仅此与羊脑,之后则是鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄昆明治癫痫病的医院在哪河松花蛋黄。

动物的内脏含有的胆固醇也非常高,比如猪鸡鸭感等都最少含有300毫克,而猪心、舌头、肚肠也最少含有150毫克。

除此之外,猪肉、兔肉、鸡肉、黄鳝、牛奶、海参等都含有非常高的胆固醇。

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