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非常适合儿童春季食用的食物_

 儿童正是长身体的阶段,所需要的营养成分较多,所以在饮食上需要格外注意。在日常的饮食中,应该顺应季候的变化进行合理搭配食物。那么,儿童在春季适宜吃什么比较好呢?下面就跟随小编一起去了解一下这些食物吧。

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 吃含钙多的食物

 春季是宝宝身高增长最快的季节,所以生长发育所需的含量大大增加。因此,在这个季节,给孩拉萨治癫痫病专科医院在哪子是非常重要的。一般来说,孩子这时候每天所需的钙含量是700~800毫克,可以多吃一些乳制品、豆制品、骨头汤、、、等。这些食物不仅含有的钙量丰富,并且极易被人体吸收,是补钙的最佳食物。另外,要少吃、蛋糕等,这些食物会阻止钙在体内的呼和浩特治癫痫病比较好的医院在哪里

 补充适量的脂肪

 可以起到滋润身体、提供的作用。在春季适当的食用一些含有脂肪的食物,例如、茶油、、、鲜贝等,可以促进大脑的发育。

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 春季宝宝生长发育加快,对的需求也随之增加。在这个季节多食用、、、、豆制品、等食物,对宝宝成长有很大的帮助。


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