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女性备孕期间不能少的滋补食谱_

女性在间还是需要注意很多的问题哦,比如说要注意合理的搭配食物,要注意休息,少吃一些辛辣刺激的食物哦。女性备孕期间要注意一些养生的禁忌,下面的这些滋补的是不可少的,同时也可以有提高的作用,一起来看看这些养生的食谱吧。

治疗癫痫疾病有什么有效的方式ong>1、温补鹌鹑汤

取鹌鹑、、、适量。把鹌鹑宰杀后去掉毛和内脏,将艾叶、菟丝子、川芎用三碗清水煎至一碗,把药渣过滤掉,将药汁和鹌鹑放在碗中隔水炖熟即可食用。可以治疗女性体虚,温肾固脉,给备孕女性补身体。

2、胡萝卜海鲜粥

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用、、、、、葱花适量。把糯米洗净后用水浸泡1个小时,把猪肉切成细条,用盐和料酒腌制,把基围虾洗净处理好,把胡萝卜切成丁。把糯米下锅煮软后,再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁,一起煮熟后撒入葱花即可食用。含有丰富的和、、、等,有利于增强精子活力。

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3、豆豉煮坷仔

用豉、蚵仔、葱、、糖适量。把蚵仔用清水洗干净,挑去杂质后沥干,在热油锅中加入炒香,然后加入蚵仔和调味料翻炒,中火煮3分钟左右就可以食用了。可以改善女性虚胖和等症,还能改善性欲低的情况。

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关于女性备孕的一些滋补的食谱,大家都知道了吧,体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这些的人们都会感觉到很温暖,而且还不会有副作用的出现和影响,女性备孕期间可以经常吃,适合肠胃不好的人群食用,对身体健康有好处。


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