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白玉菇花蛤汤 益精润脏_

要想达到滋脏的效果,那么在饮食中,就应注意补充充足的高蛋白和足够的热量,避免过于油腻,适当补充、、B族维生素、素等营养成分。

推荐食谱


白玉菇花蛤汤

材料

白玉菇90克,花蛤260克,70克,40克,片、葱花各少许,盐2克武汉有哪些医院专治癫痫,鸡粉2克,食用油适量

做法

1、 洗净的白玉菇切段;洗净去皮的胡萝卜切上花刀,改切成片。

2、能治疗癫痫病的医院t-size:9px;font-family:'times new roman'"> 将花蛤切开,放入碗中,用清水清洗干净。

3、 锅中注清水烧开,放入姜片、花蛤、白玉菇、搅拌匀。

济南癫痫病医院哪好24px;margin-left:24px;">4、 盖上盖,煮2分钟至熟。

5、 放入适量盐、鸡粉,加入胡萝卜片、荷兰豆拌匀衡阳哪些医院可以治疗癫痫,煮至熟软。

6、 盛出,装入汤碗,撒上葱花即可。

功效

花蛤肉味鲜美、营养丰富。认为,具有、、之功效。其性滋润而助津液,所以有益精润脏、止消渴、开胃、滋阴的作用。


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