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夏季营养果蔬汁大集合果蔬汁

   果蔬汁含有丰富的维生素、微量元素,还有大量的植物纤维,是不可多得良品。我们这里所说的果蔬汁是指新鲜水果榨汁而成,并不是市场上出售的灌装果汁,鲜榨果蔬汁才能保证营养、卫生、。

  1、芹菜洋葱济南哪里的医院治疗癫痫病好柠檬果汁。

  做法:首先将洗净的芹菜、洋葱切成块状,柠檬切成两半,然后将芹菜、洋葱放入榨汁机中榨,加入适量的冷开水和蜂蜜,最后挤入适量的柠檬汁即可。

  :芹菜偏凉性,水分、维生素充足,有消肿利尿、解暑败火、清除血液素的作用,洋葱有降血压、清除体内毒素、提高免疫、河南大学一附院癫痫科好不好抗病毒的作用。常喝芹菜洋葱汁,对身体益处多多。

  2、苦瓜胡萝卜汁。

  做法:首先将洗净的苦瓜和胡萝卜切成方块状,然后放入榨汁机榨,最后加入适量的冷开水和蜂蜜即可。

  功效:苦瓜是夏季清热解毒的好食材,有明目利尿、缓解疲劳、贵阳什么医院能治好癫痫降血糖血脂的功效;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,有增强免疫力、明目养神、益气养脾之效,适合夏季食用。

  3、西瓜柠檬汁

  做法:将洗净的西瓜去皮、切成方块状,柠檬切成两半,并挤出柠檬汁;然后,将西瓜放入榨汁机榨,加入柠檬汁和适量的蜂蜜即可。

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  功效:西瓜性凉,有消暑解乏、消肿利尿、排毒养颜之效,柠檬是天然的抗氧化剂,是美白养颜、延缓衰老的好食材,夏季喝西瓜柠檬汁绝对是理想的养生果蔬汁,但是不能贪吃,无节制的喝,凉性的西瓜会造成、等。

(责任编辑:廖露)

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