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健脾益胃养生粥 四果粥的做法调养食疗

  【原料】

  玉米粒、花生仁、干、核桃仁各适量、大米250克。

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  【调料】

  白糖2大匙。

  【做法】

  1、将大米淘洗干净。<百色癫痫病专科医院/p>

  2、将玉米粒、花生仁、葡萄干、核桃仁分别冲洗干净,用清水浸软,备用。

  3、锅置火上,加入玉米粒、花生仁、葡萄干、核桃仁、大米,加水适量,煮30分钟,加入白糖即成。<西藏哪家看癫痫病#!好/p>

  【营养价值】

  花生健脾养胃,润肺化痰。主治脾虚不运、反胃不舒、大便燥结;葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、之;核桃仁郑州治疗宝宝癫痫有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能,能有效改善消化系统功能,因此,一起煮粥食用可健胃。

(责任编辑:陈碧玲)

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