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时蔬五彩羹的做法

  如何让自己的早餐变得营养而有色彩?倘若你也正在为此而感到苦恼,那么在此不妨向你推荐一道时蔬五彩羹,希望这样的早餐可以让你的早晨充满活力。

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  原料:

  鸡胸肉半块、南瓜1小块、北豆腐1/3盒、番茄小半个、豌豆粒少许、蛋清1个、香菜碎少许

  调料黑龙江有哪几家癫痫医院

  高汤适量、盐少许、料酒少许、白胡椒粉少许、香油少许、湿淀粉少许

  做法:

  1、鸡胸肉看癫痫需要多少钱?洗净切成小丁,加料酒、白胡椒粉、一点点盐,腌制15分钟。

  2、南瓜去皮除籽,洗净,切小丁;豌豆粒洗净;豆腐洗净,切小丁;番茄洗净切小丁。

  3、汤锅放到火上,加1:北京治疗癫痫哪家医院最好 1的高汤和清水,大火烧开,放入鸡肉丁,煮沸后倒入豌豆粒、豆腐块、番茄丁、南瓜丁,用中火炖熟炖烂,淋入蛋清,搅打成蛋花,再加盐、白胡椒粉、香油调味,最后用湿淀粉勾芡,撒上香菜碎就做好了。

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