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秋燥吃什么?对付秋燥多吃营养食物少油腻秋天吃什么好秋季饮食四季养生

  秋燥的发生有一定的季节性,与气候有着密切的关系,一般发病时间多集中于入秋后的9、10、11月3个月,入冬以后,症状均能逐渐消失。秋燥的诊断并不困难,初起常具有肺卫证候,一般说,在秋季出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰等治癫痫的医院口、鼻、咽、唇津气干燥见症者,即可确诊(需注意与肺结核、支气管扩张等病相鉴别)。

  对付“秋燥”,专家建议首先要多吃有营养的物质,如百合、银耳、绿色蔬菜、白萝卜、莲藕、荸荠、香蕉等润肺生津、养阴清拉萨癫痫病三甲医院燥的食物,还要多喝水、粥、豆浆。预防秋燥也可以用苹果、梨煮水喝,特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。还可以吃一些润燥的中药,如用沙参、麦冬、云武汉治继发性癫痫病哪家好竹、百合等做药膳(粥或汤)。

  另外,防秋燥还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,以清淡为主,少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便;宜偏寒凉,多吃豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、癫痫大发作的表现是什么百合等。温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。在起居上要做到早睡早起,注意天气变化,及时保暖;洗浴不宜用碱性大的用品,要注意皮肤的日常护理;还应注意多运动,以促进血液循环。

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