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肝炎患者应该如何运动?要做好哪些护理? - 家庭医生在线肝病频道频道

患者要根据自身体质来选择合适的运动,不科学的运动会丢失身体里面的水分和电解质,加大了对能量的消耗,导致肝脏血流不足,不利于肝细胞的营养和滋润。

肝炎患者如何来运动?

对于的人群来说耐受力比较差,容易感觉到,运动的时间应该安排在早晨6点或者傍晚六到七点左右,尤其是晚饭一个小时后,身体各个机能属于平稳状态而且全身血液分配均匀,此时最适合运动。散步属于安全的运动方式,并不会增加身体上的代谢,也不会加重肝脏负担。通过散布能够缓解心理上的压力,消除不良的情绪癫痫症状怎样治疗,帮助病情的康复。患者要根据自己的体质年龄以及肝脏功能来选择适合自己的运动量,以身体不疲劳微微为度。在运动过程中若是出现了肝气、全身无力应该立即停止,平躺在床上休息,这样能增加肝脏的血流量,减轻肝脏负担。运动完成之后食欲好转而且身心愉快,肝脏功能得到改善,可以慢慢的增加活动量。

患者运动时如何做好护理?

1、防止身体过度疲劳

患者不能让身体过度疲劳,不然会加重身心负担,下降了抵抗力和免疫力,导致病情复怎么才能治好羊癫疯发。避免做剧烈运动和繁重的工作。患者在治疗过程中免疫功能还没有完全康复,容易受到病原体和病毒的出勤,比如皮肤流感及等,所以要注意个人卫生,积极的预防感染。

2、防止营养出现失衡

平时可以多吃一些富含优质蛋白质以及高纤维素的食物,采取低脂肪低糖分的饮食原则,不能挑食和偏食,远离辛辣油腻以及熏烤的食物,不能盲目的使用中药进补,以免会增加肝脏负担,出现虚不受补的情况,多吃绿叶蔬菜和水果,要及时缓解不安的情绪,增强能够战胜疾病的信心。当出现焦虑不安的情绪时,应该及时和他人沟通和交流,也可以通过听轻音乐或者运动的方式来自我调节,转移注意力。襄阳癫痫哪里治的好?p>

温馨提示

肝炎患者避免做剧烈运动,同时要保持积极乐观的心态,及时戒掉不良的坏习惯,多吃一些富含素以及矿物质比较丰富的食物,来增强肝脏的解毒能力,保证有充足的睡眠,做到早睡早起,合理的搭配一日三餐。

(责任编辑:刘志玲 )

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