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产后抑郁症怎么判断 怎么照顾抑郁妈妈 - 家庭医生在线孕产中心频道

女性生产之后,由于环境以及角色的变化,很可能会出现情绪低落的情况,严重的话会导致。产后抑郁应该吃什么比较好呢?如何护理产后抑郁患者呢?一起来看看吧。

产后抑郁症的表现症状

自我评价降低,自暴自弃、自责、自罪,或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调;

情绪方面,常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠,行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、,甚至、恐惧、易怒,每到夜间加重;

生活缺乏信心,觉得生活无意义,出现厌食、、易疲倦、,还可能伴有一些躯武汉癫痫患者去哪家医院好体症状,如头昏、、胃部灼烧、便秘、心率加快、减少等。病情严重者甚至绝望,出现自杀或杀婴的倾向,有时陷于错乱或昏睡状态。

造性思维受损,主动性降低,行为上反应迟钝,注意力难以集中,工作效率和处理事物的能力下降。

女性产后抑郁之如何护理

进入母亲角色

当女性出现产后抑郁状态时,很可能是由于还不适应自己的角色转变,无法适应突如其来的变化。自己当了母亲之后,需要更多的责任,需要照顾自己的小宝宝,需要哺乳,宝宝离不开产妇。产妇要是没有接受这样的状态,很可能会引发抑郁的情况。那么最好的解决办法就是让产妇进入母亲角色,更投入的照顾宝宝,帮助宝宝喂天津癫痫病治疗医院奶洗澡,和宝宝多加交流,产妇会发现母子之间情感的微妙性。

家人多理解产妇的情绪变化

产妇出现抑郁症的情况时,家人们需要先用理解的态度对待产妇。产妇为这个家庭,为了孩子付出了许多,产妇很可能会出现情绪过于或者是情绪状态不稳定的情况,为了缓解这个问题,家人们在了解产妇的情绪状态之后,需要有心理准备,还要积极应对,及时帮助产妇缓解压力。

适量运动

女性在待产的过程中,还是需要适量的运动量。运动有利于压力的缓解,有利于情绪的宣泄。运动对于我们的健康是非常有帮助的。然而适量的有氧运动更能够锻炼我们的心肺功能,还利于女性的分娩。想要缓解产后抑郁的情况,产前以及产后都需要有适量的原发性癫痫病怎么治疗 癫痫病的治疗活动,不过还是建议有专业的教练指导,防止出现一些意外。

产后防止打扰

女性生产之后,需要更多的时间休息。在坐月子期间,很多亲戚会来探望产妇,然而我们还是需要合理安排探望的时间,不要让产妇被过多的打扰。产后抑郁的问题需要有足够的休息时间进行缓解。紧张状态时,需要休息。

丈夫多照料孩子和产妇

当产妇出现抑郁情况的问题时,丈夫需要付出更大的努力,需要好好的照顾孩子,还要照顾自己的妻子,产妇们也能够更好的放松,尽快缓解压抑情绪。

(责任编辑:黄婉雯 )

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