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教你预防口腔溃疡的小妙招 - 家庭医生在线口腔科频道

我们都知道,一旦出现问题,那么当我们在吃饭的时候就成为了一种折磨,即使是在平时患有的地方也会隐约产生疼痛感,给我们的生活造成了不小的麻烦。究竟在生活当中怎样才能给有效的预防口腔溃疡的发生呢?今天,小编就给大家介绍几种预防口腔溃疡的小方法。

1、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋湖南癫痫专业医院、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

2、注意口腔卫生

养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

3、养成良好的生活规律

廊坊癫痫医院哪家好保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。

4、注意营养搭配

多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

发育不全性癫痫治疗;">在生活中切忌常吃带有刺激辛辣的食物,养成良好习惯,保持口腔清洁,并且加强体育锻炼能够有效的预防口腔溃疡的发生,即使不小心给口腔溃疡所纠缠之后,也可以按照以上的方法来预防,避免口腔溃疡问题升级为复发性溃疡。

(责任编辑:陆伟祥 )

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