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  由于夏季天气炎热,而且比较闷的原因会导致我们出现缺氧的情况,这样就会显得我们没有精神,整天都比较的烦躁,特别是男性的朋友,一定要多加注意肾气不足,很有可能是肾功能下降的症状表现,应该注意夏季补肾食谱。那么你知道夏季补肾家常菜吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  老黄瓜瘦肉汤:材料:老黄瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8两),赤小豆100克(2两),蜜枣4粒,陈皮1小块。做法:选购黄澄澄皮色之老黄瓜,洗净昆明什么医院看癫痫好切边去瓜,切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软,洗净。把适量之清水煲滚,放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,同煲2小时,汤成,调味即可。功效:此汤适合暑热天饮用,能清热、利尿,壮阳补肾。清补凉汤:材料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克,芡实、大枣、玉竹各10克。做法:锅中置600毫升水,放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,加入冰糖搅匀即可。功效:具有很好的健肾益气的功效,同郑州哪找专业的癫痫治疗医院时清热润肺。

  泥鳅韭菜汤:原料:泥鳅500克、韭菜300克、精盐、料酒少许。做法:韭菜洗净,切段,待用;将泥鳅去掉内脏,洗净;将泥鳅放热锅里煎3分钟,下点盐在泥鳅上面;煎至两面金黄,盛起待用;汤锅里放适量的水,5块姜片,大伙煮开;下泥鳅,少许酒,转中火煮15分钟;汤转变成奶白色时,下适量的盐调好味;下韭菜煮一分钟,再下点花生油搅拌即可。虾米冬瓜汤:原料:冬瓜、虾米、麻油、盐、葱、味精。做法:将冬瓜洗净后切片,锅中倒水沈阳哪里能治癫痫病,开锅后放入冬瓜、虾米和盐,煮半小时;冬瓜熟烂后放入葱、味精和麻油即可。虾仁杞汤:原料:枸杞子30克、虾仁、精盐、料酒、葱花、酱油、味精和香油各适量。做法:将枸杞子和虾仁分别洗净,放入锅内,置火上炖至将熟,加入料酒、精盐、葱花、酱油、味精和香油,再略炖片刻即成。

  补肾是男人追求自身强壮的一种方式。补肾壮阳可以在日常饮食中进行,平时不应该吃辛辣的食物,也不应该多吃高热量的食物,可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食颠 痫的治疗费用高吗物,有助于补肾。尽量少熬夜,以保证充足的睡眠,适当的体育锻炼以增强体质。患者也可以在中医的指导下进行正确的补肾。

  水果方面也可以适当的吃一些桑葚等食物也有一定的效果。但是补肾壮阳只适用于肾阳虚的患者,若是有存在肾阴虚就不能够吃补肾壮阳的食物,否则只会导致肾虚加重的。若是其它因素所引起的性生活质量不好,吃补肾壮阳的食物效果也不大。补肾壮阳不等于提高性生活质量,这两者是不能够划等号,也是不能混淆的。

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