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孕妇什么时候开始补钙首页业界动态亲子首页

  孕妇在怀间最好还是适当吃一些有营养的补品,在孕期最不可缺少的就是钙了,补钙不仅能够加强孕妇的身体,也能够让胎儿在出生后有足够的钙元素,减少病症,那么,孕妇什么时候开始补钙最好呢?

  宝宝在生长发育过程中是需要大量的钙、磷及铁的。胎儿骨骼和胎盘的形成,也需要很多的钙。但由于怀孕早期胚胎生长速度非常缓慢,因此,孕妇在怀孕初期的钙推荐摄入量应该和孕前一样。孕妇应该从孕4月(即孕中期)开始考虑补钙的问题,因为这时候胎儿童癫痫病吃啥药好儿进入了快速增长期,骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持,为了保证胎儿身长的正常增长,必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化),就一定要有足够的钙盐。

  一般来说,怀孕后三至四个月时就需要开始补钙了,但鉴于每个人的身体状况都是不一样的,摄入的食物也有所差异,因此缺钙的程度也是不尽相同的。正常情况下,孕妇若是缺钙,是比较容易造成手脚抽筋的症状。这时可以每天睡前喝杯温牛奶,有安神补钙的作用。日常生活中也可以摄入含钙量郑州哪个医院治癫痫病比较好较高的食物,同时可多晒太阳,促进钙的吸收。

  一般孕期补钙越早越好,建议在备孕时期就开始补钙。在怀孕中期,从第四个月开始,胎宝宝生长速度明显加快,尤其是骨骼,会从母亲体内摄取大量的钙,这时必须补钙。怀孕后,建议补钙最好不要晚于怀孕第20周。一天当中补钙最好的时间,是在两顿饭之间、睡觉之前,因为这个时候最适合补钙,也适合孕妇吸收。但是,补钙并不是越多越好。在孕36周的时候,如果体内不缺钙,可以停止补钙,因为太多摄入钙质,武汉中际癫痫医院口碑好不好可能会导致胎盘老化、分泌的羊水减少,尤其是孕晚期,并不是补钙越多越好,所以孕妇应该注意。

  孕妇补钙建议从妊娠16周开始,一直到整个哺乳期。孕妇在早孕阶段不需要吃钙片,因为在妊娠早期不是很快,对钙的需求并不是很多,普通饮食就可以满足孕妇和胎儿对钙的需求,建议在这个阶段多吃青菜水果,补充足够的维生素,多接触阳光,促进钙剂的吸收,多吃含钙量丰富的食物后。

  在妊娠16周左右,也就是怀孕四个月的时候就要陕西专科癫痫病医院,治疗更专业开始进行补钙的治疗,补钙不仅可以预防孕妇的骨质疏松,以及在产后长期哺造成的骨钙流失,对妊娠期高血压疾病也有一定的预防作用。

  怀孕期间的女性在进行钙质补充的时候,一般建议在怀孕中期的时候进行钙质补充,一般也就是在怀孕4个月的怀孕7个月的时候可以补钙,一般到了怀孕7个月以后就不要进行钙质补充了,因为到了孕晚期,如果是持续的进行钙质补充,有可能会引起胎儿发育过快,并且引起颅骨过硬,增加正常分娩的难度

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