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  易引发口唇干裂,除去冬空气干燥之外,也与日常缺乏水分、油脂及缺乏维生素A、维生素B、维生素c、维生素E直接关系。如以防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用。防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。水产品:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、羊角风疾病要如何治疗比较好呢龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。禽肉蛋类:如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。因为尤其是早春时节仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯,理想的石家庄癫痫医院哪家权威安排是:早餐摄入热量多,中餐次之,晚餐最少。同时要少饮酒,因为滥饮会人昏昏欲睡,干扰了正常的睡眠;酒精也是一种利尿剂,会引起脱水而影响体力。

  二、要摄取足够的蛋白质和含钾食物。的变化会使人在春季感到疲乏,即所谓的“春困”。蛋白质中的酪氨酸是脑产生警觉的化学物质的成分,多摄入鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。外,蛋白质中的蛋氨酸具有增强人体耐寒能力的巴中治疗癫痫病专科医院功能。钾能帮助维持细胞水分,增强机体活力,应多摄入水果、豆类及海带、紫菜、干贝、瓜子等富含钾的食物。

  三、摄取足够的维生素和无机盐。春天是气候由寒转暖的季节,气温变化,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯人体而致病,所以,应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作蔬菜和水果。此外,胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增儿童癫痫病的常见治疗方法强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,可增强机体的抵抗能力;芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E,可提高人体免疫功能,增强人体的抗病能力。

  四、保持饮食的清淡。春季饮食调养,饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的菜肴会使人饭后体温、血糖、情绪发生变化,产生疲软现象。在做菜时可适当加入一些调味品,以刺激味觉神经,增加食欲。

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