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冬天补血养生汤 专家推荐的食谱有哪些养生咨询网—

  冬天补血汤是具有食疗、效果的汤品,适合调养体质,。炖汤虽然步骤很简单,把全部食材放进盅里炖,放置的时候也要注意放肉垫底,再把配料放在上面炖,汤水会更加清澈。水不要太多,太多情况下会在煮开时渗入盅宝宝睡觉抽搐是什么原因,冲淡汤味。最关键的是要掌握火候。电子炖盅以不用看火,如果有时间看火,最好是半小时用猛火。之后以改为小火,这样炖3小时汤味更新鲜。:1.云耳红枣煲黄鳝:将云耳、红枣洗干净后,在水里浸泡一下撕开、去核;黄鳝宰洗江苏癫痫治愈的费用多少干净净,在热水里稍煮一下,这样做是为了去黏液,之后洗净切段,与生姜放进盛清水的锅里;大火煮沸后用小火熬煮1个小时,最后调入食盐、鸡精等调味剂便可。2.鸡肝西红柿汤:将西红柿洗净后切片,鸡肝洗净切片待用。锅里盛水烧开后加入鸡中国治癫痫最好医院肝、木耳、西红柿片、熟猪油,等到鸡肝熟后,加入胡椒粉、精盐、味精等调料,搅拌均匀即可食用。3.莲子桂圆汤:将莲子提用水泡发,去皮去心洗干净;与洗净的桂圆肉、红枣一起放进锅里,加适量的水,煎煮到莲子酥烂,加适量的冰糖调味,等北京哪家医院可以治好癫痫呢冰糖完全融化,搅拌均匀即可。可以经常服用,有补心血、健的作用。4.红枣黑木耳汤。将黑木耳、红枣用温水泡发,捞出洗干净放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置锅中,蒸1小时即可。汤特别适合贫血的人喝。

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