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美味早餐的做法

很多人对于早餐是不重视的,但是早餐对于人体的营提供是起着很重要的重要。一些低血糖的患者如果在早上没有食用早餐的话,是很容易出现晕厥的情况。美味的早餐是很多人都喜欢的,但是要在怎样制作呢。如果大家对美味的早餐制作比较感兴趣的,可以看看下面简单的举例。

骨肉相连青豆粥

材料:粥底癫痫病发作时有危险吗一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克(已经煨好了佐料的鸡肉串,超市里可以买得到)

做法:

1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟;

2、加入青豆,旺火煮10分钟;

3、鸡肉口感香脆醇香,非常简易又好喝的一道粥。

三鲜豆腐羹

材料: 豆腐.....黑龙江治癫痫哪里好.300克、鲜虾......100克、豌豆......20克、玉米粒.....30克、鸡蛋......1个、高汤......适量、盐......2茶匙、料酒......1茶匙、白胡椒粉......少许、水淀粉......适量、香油......适量、香菜......1-2根

做法:

1.豆腐洗净,切成小丁,切豆腐的时候可以从后往前切,切的同时可以用手压住,这样豆腐癫痫发作咬舌头怎么治就不会总粘在刀上了。

2.大虾只取虾仁,并用小刀在虾背上划开,取出虾线,这样处理后做好的虾会更像虾球~

3.鸡蛋打散成蛋液。

4.现在就可以煮汤了,一滴油也用不到,把高汤或清水放到锅中煮沸,然后加入豆腐、虾仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒继续煮,调入盐,生抽,料酒,白胡椒粉搅拌均匀,淋入水淀粉勾薄芡,再沿着锅边倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了,非常简单,非常好天津哪个医院治癫痫病喝,下班回家就可以马上喝到可口的暖汤。加入水淀粉的量可以随意调整,喜欢吃粘稠些就多加些。倒入蛋液的时候要沿着锅边倒,等蛋液凝固后再搅拌,这样做出的蛋花会漂亮。

关于早餐的制作,大家如果有更多的兴趣可以上网查询。大家对早餐的认知一定要多,知道早餐对人体的重要性。我们在整个上午的能量提供都源于早餐,所以一份美味营养的早餐对于大家来说都是必须的,希望大家对自己的健康重视起来。

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